Coyote
 

TRX

Занятия на петлях TRX
1

Занятия TRX

Занятия TRX пришли к нам от американских «морских котиков», которые используют подобные петли в качестве элемента своей тренировочной программы.
C помощью TRX можно выполнять множество различных упражнений с собственным весом. Такие упражнения будут направлены на проработку мелких мышц, включая мышцы-стабилизаторы, что, в частности, положительно сказывается на здоровье спины. Все это в комплексе улучшает координацию, укрепляет суставы, повышает мышечный тонус.

2

Степень интенсивности тренировок

Наряду с указанными возможностями петель TRX варьируется степень интенсивности тренировок, что может быть использовано в части жиросжигающей программы. Отлично прорабатываются мышцы кора, которые нагружаются под самыми разными углами, за счет чего можно укрепить в числе прочего поясничный отдел спины, что для многих является актуальной проблемой.

3

Занятия на петлях TRX

Занятия на петлях TRX можно органично совмещать с другими видами тренингов, а также эффективно использовать их в качестве заминки после тренировки.

Так же TRX является отличной базой для тренировок с собственным весом и может быть использован в качестве более сложных элементов воркаута.

Нужно заметить, что методика TRX успешно используется и врачами в части восстановительных и реабилитационных программ для пациентов, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Фото с тренировок

Контакты
ПН-ПТ: 08:00-22:00
СБ: 09:00-21:00
ВС: 10:00-17:00
ул.Юрия Ильенка, 83А
info@rym.zone

Заполни форму на сайте или позвони по номеру телефона и запишись на бесплатную пробную тренировку в спортклуб RYM!

 

Это твоя возможность оценить свои силы, получить рекомендации от профессиональных тренеров и побывать в одном из лучших клубов единоборств и фитнеса в твоем городе!

 

*Бесплатная тренировка доступна только один раз каждому новому клиенту клуба.