Занятия пилатесом в RYM

Занятия пилатесом на тренажерах в спортивном клубе RYM — это прежде всего тот выбор, о котором вы никогда не пожалеете. Здесь с вами будут заниматься профессиональные тренера с многолетним тренерским стажем, в отличии от других студий пилатеса в Киеве, где довольно часто берут в команду неопытных тренеров.

Наш клуб существует уже более трех лет и за всё время работы, о нас не было негативных отзывов. Но давайте не будем тянуть и расскажем о том, что такое пилатес и что вас ждет в нашем клубе.

Польза пилатеса для тела

Занятия таким видом фитнеса как pilates, ведут к укреплению тела и сжиганию жира. Его особенность можно выделить то, что в данном виде спорта идет акцент на взаимодействие тела и разума. Концентрируясь на ритме дыхания, человек следит за правильностью выполнения того или иного упражнения, то есть контролирует силовую энергию и ее влияние на группу мышц.

Также данный вид спорта подойдет всем, вне зависимости от пола, возраста и физического состояния.

Пилатес направлен на развитие силовых качеств, формировании выносливости, ловкости и гибкости и помогает корректировать осанку. В каком то роде, пилатес — это смесь лечебной гимнастики и йоги.

Похудение

Тренировки по пилатесу нацелены не только на укрепление мышечного скелета, но и на сжигание жира. Наибольший акцент делается на мышцы ног, бёдер и пресса, а интенсивные тренировки помогут избавиться от лишнего веса.

Наши тренера подберут вам комплекс упражнений, который поможет вам похудеть как можно скорее, учитывая все особенности вашего тела и организма в целом.

Оздоровление

Занятия пилатесом помогут вам избавиться от многих заболеваний спины и даже варикоза. Такой вид фитнеса отлично подойдет людям со сколиозом, остеохондрозом или грыжами.

Однако такие тренировки требуют в то же время высокого уровня концентрации. вам необходимо постоянно следить за правильностью выполняемых упражнений, правильно удерживать темп движений, не делая их слишком резкими и что самое главное, постоянно следить за дыханием, тем самым рассчитывая свои силы на всю тренировку и достигая максимальной эффективности на каждом занятии.

Тренер по пилатесу

Тренер по пилатесу в RYM передает свои знания, составляет программы тренировок и питания для своих учеников уже более 12-ти лет. Также она преподает функциональные тренировки, благодаря именно ей, множество ее учеников побеждали на различных всеукраинских и мировых чемпионатах. Она знает наверняка, как сделать Ваше тело лучше, подтянутей и как избавиться от лишнего веса.

Также, у нашего тренера есть опыт работы не только с мужчинами и женщинами всех возрастов, но и с беременными женщинами в том числе.

Типы абонементов

Занятия в клубе Rock Your Mount доступны по нескольким видам абонементов. Среди которых есть групповые и индивидуальные программы. Также, абонементы делятся в зависимости от срока действия и количества тренировок, с ценой разных типов абонементов занятий на пилатес, вы можете ознакомиться заполнив форму на сайте ниже, по номеру телефона, и непосредственно у администрации в клубе.

На данный момент в клубе доступны такие виды абонементов:

• Разовый абонемент (1 занятие)
• Абонемент на месяц (4/8/12 занятий)
• Абонемент на полгода (72 занятия)
• Абонемент на год (144 занятия)

Отличия групповых и индивидуальных занятий заключаются в следующем:

Групповые тренировки. Рассчитаны, как правило на группы до 10-ти человек. Они подойдут тем, кто любит заниматься в коллективе, находить новые знакомства и проводить время не только занимаясь собой, но и общаясь с интересными людьми, которые всегда помогут в достижении вашей цели, если потребуется. Однако, такой вид тренировок предполагает соблюдение расписания клуба, за которым можно следить на странице “Расписание”.

Индивидуальные тренировки. Здесь с вами будут заниматься с особым упорством. Это идеальный вариант для тех, у кого плотный график и он хочет добиться результата как можно скорее. Персональные тренировки по пилатесу с тренером, самый быстрый способ достичь спортивных вершин, так как Ваша программа тренировок будет подобрана индивидуально под вас учитывая все аспекты физической формы на сегодняшний день и результатов которых вы хотите достичь, не менее детально прорабатывается и план питания с расчетом на то, что является вашей целью — похудение или же укрепление и рост мышечной массы.

Стоимость занятий

Стоимость занятий по пилатесу в спортивном клубе RYM сильно варьируется от выбранного типа абонемента и количества тренировок. Ознакомиться с актуальными ценами вы можете по телефону, заполнив форму обратной связи, и на рецепции клуба.

Не забывайте, RYM — всегда соответствует качеству. Если вы не уверены в этом, можете посетить пробное занятие и убедиться в этом лично.

Расписание занятий

Расписание занятий построено таким образом, чтоб все наши клиенты всегда чувствовали себя комфортно, вне зависимости от времени тренировок и зала в котором они занимаются — зал фитнеса, тренажерный зал, или бойцовский зал. Здесь никогда не бывает слишком много людей, что позволяет избежать нарушения личного пространства каждого из членов клуба.

Сами же занятия пилатесом проходят три раза в неделю, вы можете посещать их чаще, если приобретете абонемент на индивидуальные тренировки, в таком случае, вы сможете договориться с тренером о тренировке в любой день и время. А посмотреть график проведения групповых занятий вы всегда можете перейдя на вкладку “Расписание”

Клуб открыт 7 дней в неделю, с 07:00 до 22:00 в будние дни, с 09:00 до 21:00 в субботу и с 10:00 до 17:00 в воскресенье.

Преимущества занятий пилатесом в RYM

RYM собирает в себе все самые лучшие качества присущие хорошему спортивному клубу. Более 10-ти различных спортивных дисциплин, среди которых как боевые искусства, так и различные фитнес направления, с полным списком которых можно ознакомиться на странице «Фитнес«.

Общая площадь клуба более 260 м². На территории которого находится новейшие тренажеры от лучших американских брендов, и всё самое необходимое для правильной послетренировочной разгрузки. Просторные душевые, раздевалки и что не менее важно, массажный кабинет, где можно отдохнуть на расслабляющем массаже после тренировки, или же восстановить спину на лечебном массаже.

Клуб находится в пешей доступности от станций метро Лукьяновская и Дорогожичи, а рядом с ним удобная транспортная развязка, что делает дорогу к нему удобной как владельцем автомобилей, так и тем, кто предпочитает передвигаться по городу общественным транспортом. Рядом с клубом также есть бесплатная парковка.

В нашем коллективе работают только профессиональные тренера, те у которых есть специализированное образование, победы на различных турнирах и тренерский опыт которых составляет от 5-ти лет. Все они всегда прикладывают все усилия для того, чтобы вы смогли стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.

Если вы всё еще сомневаетесь в своем выборе, рекомендуем посетить пробную тренировку и лично удостовериться во всех преимуществах нашего клуба и профессионализме персонала. Записаться на пробную тренировку можно также, как и на обычную, по телефону, заявке или же на рецепции. На странице «Спортивный клуб RYM» вы можете узнать больше о нашем клубе.

Как записаться на пилатес

Записаться на pilates в Киеве, в спортивном клубе Rock Your Mount, можно у администратора клуба, по телефону, форме обратной связи и на администрации клуба по адресу ул. Юрия Ильенко 83А.