Заняття пілатесом в RYM

Заняття пілатесом на тренажерах у спортивному клубі RYM – це насамперед тот вибір, про який ви ніколи не пошкодуєте. Тут з вами займатимуться професійні тренери з багаторічним тренерським стажем, на відміну від інших студій пілатесу, де досить часто беруть у команду недосвідчених тренерів.

Наш клуб існує вже більше трьох років і за весь час роботи, про нас не було негативних відгуків. Але давайте не будемо тягнути і розповімо про те, що таке пілатес і що на вас чекає в нашому клубі.

Корисність пілатесу для тіла

Заняття таким видом фітнесу як pilates, ведуть до зміцнення тіла та спалювання жиру. Його особливість можна виділити те, що в даному виді спорту йде акцент на взаємодію тіла та розуму. Концентруючись на ритмі дихання, людина стежить за правильністю виконання тієї чи іншої вправи, тобто контролює силову енергію та її вплив на групу м’язів.

Також даний вид спорту підійде всім, незалежно від статі, віку та фізичного стану.

Пілатес спрямований на розвиток силових якостей, формуванні витривалості, спритності та гнучкості та допомагає коригувати поставу. Пілатес – це суміш лікувальної гімнастики та йоги.

Схуднення

Тренування з пілатес націлені не тільки на зміцнення м’язового скелета, але і на спалювання жиру. Найбільший акцент робиться на м’язи ніг, стегон і преса, а інтенсивні тренування допоможуть позбутися зайвої ваги.

Наші тренери підберуть вам комплекс вправ, який допоможе вам схуднути якнайшвидше, враховуючи всі особливості вашого тіла та організму в цілому.

Оздоровлення

Заняття пілатесом допоможуть вам позбутися багатьох захворювань спини і навіть варикозу. Такий вид фітнесу чудово підійде людям зі сколіозом, остеохондрозом чи грижами.

Однак такі тренування вимагають у той же час високого рівня концентрації. Вам необхідно постійно стежити за правильністю виконуваних вправ, правильно утримувати темп рухів, не роблячи їх надто різкими і що найголовніше, постійно стежити за диханням, тим самим розраховуючи свої сили на все тренування та досягаючи максимальної ефективності на кожному занятті.

Тренер з пілатес

Тренер з пілатес в RYM передає свої знання, складає програми тренувань і харчування для своїх учнів вже більше 12-ти років. Також вона викладає функціональні тренування, завдяки саме їй безліч її учнів перемагали на різних всеукраїнських та світових чемпіонатах. Вона знає напевно, як зробити Ваше тіло кращим, підтягнутим і як позбутися зайвої ваги.

Також, у нашого тренера є досвід роботи не тільки з чоловіками та жінками різного віку, але і з вагітними жінками в тому числі.

Типи абонементів

Заняття в клубі Rock Your Mount доступні за декількома видами абонементів. Серед яких є групові та індивідуальні програми. Також, абонементи діляться в залежності від терміну дії та кількості тренувань, з ціною різних типів абонементів занять на пілатес, ви можете ознайомитись заповнивши форму на сайті нижче, за номером телефону, та безпосередньо у адміністрації у клубі.

На даний момент у клубі доступні такі види абонементів:

• Розовий абонемент (1 заняття)
• Абонемент на місяць (4/8/12 занять)
• Абонемент на півроку (72 заняття)
• Абонемент на рік (144 заняття)

Відмінності групових та індивідуальних занять полягають у наступному:

Групові тренування. Розраховані, як правило, на групи до 10-ти людина. Вони підійдуть тим, хто любить займатися в колективі, знаходити нові знайомства і проводити час не тільки займаючись собою, але й спілкуючись з цікавими людьми, які завжди допоможуть досягти вашої мети, якщо буде потрібно. Однак такий вид тренувань передбачає дотримання розкладу клубу, за яким можна стежити на сторінці “Розклад”.

Індивідуальні тренування. Тут з вами будуть займатися з особливою завзятістю. Це ідеальний варіант для тих, у кого щільний графік і він хоче досягти результату якнайшвидше. Персональні тренування з пілатесу з тренером, найшвидший спосіб досягти спортивних вершин, оскільки Ваша програма тренувань буде підібрана індивідуально під вас враховуючи всі аспекти фізичної форми на сьогоднішній день і результатів яких ви хочете досягти, не менш детально опрацьовується і план харчування з розрахунком на те, що є вашою метою – схуднення або зміцнення та зростання м’язової маси. /span>

Вартість занять

Вартість занять з пілатес в спортивному клубі RYM сильно варіюється від обраного типу абонементу і кількості тренувань. Ознайомитись з актуальними цінами ви можете по телефону, заповнивши форму зворотного зв’язку та на рецепції клубу.

Не забувайте, RYM – завжди відповідає якості. Якщо ви не впевнені в цьому, можете відвідати пробне заняття та переконатися в цьому особисто.

Розклад занять

Розклад занять побудований таким чином, щоб усі наші клієнти завжди почували себе комфортно, незалежно від часу тренувань та залу, в якому вони займаються – зал фітнесу, тренажерний зал, або бійцівський зал. Тут ніколи не буває надто багато людей, що дозволяє уникнути порушення особистого простору кожного з членів клубу.

Самі ж заняття пілатесом проходять три рази на тиждень, ви можете відвідувати їх частіше, якщо придбаєте абонемент на індивідуальні тренування, у такому разі ви можете домовитися з тренером про тренування в будь-який день і час. А переглянути графік проведення групових занять ви завжди можете перейшовши на вкладку “Розклад”

Клуб відкритий 7 днів на тиждень, з 07:00 до 22:00 у будні дні, з 09:00 до 21:00 у суботу та з 10:00 до 17: 00 у неділю.

Переваги занять пілатесом в RYM

RYM збирає в собі всі найкращі якості притаманні хорошому спортивному клубу. Понад 10 різних спортивних дисциплін, серед яких як бойові мистецтва, так і різні фітнес напрямки, з повним списком яких можна ознайомитися на сторінці “Фітнес”

Загальна площа клубу понад 260 м². На території якого знаходиться найновіші тренажери від найкращих американських брендів, і все необхідне для правильного післятренувального розвантаження. Просторі душові, роздягальні і що не менш важливо, масажний кабінет, де можна відпочити на розслаблюючому масажі після тренування, або відновити спину на лікувальному масажі.

Клуб знаходиться в пішій доступності від станцій метро Лук’янівська та Дорогожичі, а поряд з ним зручна транспортна розв’язка, що робить дорогу до нього зручною як власником автомобілів, так і тим, хто воліє пересуватися містом громадським транспортом. Поруч із клубом також є безкоштовне паркування.

У нашому колективі працюють тільки професійні тренери, ті у яких є спеціалізована освіта, перемоги на різних турнірах та тренерський досвід яких становить від 5-ти років. Всі вони завжди докладають усіх зусиль для того, щоб ви змогли стати сильнішими, витривалішими та впевненішими в собі.

Якщо ви все ще сумніваєтеся у своєму виборі, рекомендуємо відвідати пробне тренування та особисто переконатися у всіх перевагах нашого клубу та професіоналізмі персоналу. Записатися на пробне тренування можна також, як і на звичайне, по телефону, заявці або на рецепції. На сторінці “Спортивний клуб RYM” ви можете дізнатися більше про наш клуб.

Як записатися на пілатес

Записатися на pilates у Києві, у спортивному клубі Rock Your Mount, можна у адміністратора клубу, за телефоном, формою зворотного зв’язку та на адміністрації клубу за адресою вул. Юрія Іллєнка 83А.