Кругове тренування
Кругове тренування
(дорослі)
1
Ангеліна Сурещенкова, розробила комплекс вправ з інтенсивної втрати ваги та формування гарного рельєфу.
2
Чого чекати?
Швидке спалювання жиру;
Підвищення сили та витривалості;
Створення рельєфної мускулатури.
2
Чого чекати?
Швидке спалювання жиру;
Підвищення сили та витривалості;
Створення рельєфної мускулатури.
3
Як це працює?
Тренування складається з комплексу вправ, які робляться один за одним по колу: Час на відпочинок — не більше 30 секунд між вправами та не більше хвилини між сетами.
Мета – привести організм до анаеробного порога. Це прискорює метаболізм і запускає жироспалюючі процеси
ЗАПИСАТИСЯ НА ТРЕНУВАННЯ
Контакти
