Coyote
 

Блог

Всё о боевых искусствах и фитнесе
RYM / Блог
сколько зарабатывают бойцы мма

Зарплаты бойцов ММА: сколько получают бойцы?

Соревнования по смешанным единоборствам — увлекательное зрелище даже для тех, кто мало интересуется спортом и боевыми искусствами. Но люди, не являющиеся фанатами ММА редко догадываются, какие суммы в действительности зарабатывают бойцы на ринге и какой гонорар стоит на кону.  Конор МакГрегор на пике своей карьеры мог...

что такое body sculpt

Что такое Body Sculpt?

Body Sculpt — это особая разновидность фитнеса, объединяющую в себе элементы аэробной и анаэробной тренировок, а также упражнения из стретчинга. При этом, для повышения эффективности тренировок в данном виде спорта используется разнообразный инвентарь.  Body Sculpt, как отдельная дисциплина, возник относительно недавно. Постепенная эволюция различных направлений фитнеса...

йога как философия

Йога как образ жизни: фитнес для души и тела

Йога — это древняя практика, зародившаяся в Индии. Она включает движения, медитацию и дыхательные техники, способствующие достижению оптимального физического и ментального самочувствия. Существует несколько видов йоги и множество дисциплин в рамках этой практики. В данной статье мы рассмотрим основные принципы йоги, как образа жизни, её пользу,...

что нужно взять в тренажерный зал

Что нужно брать с собой в тренажерный зал?

Даже занимаясь видом спорта, не предполагающим использование дополнительного инвентаря, вы должны собрать конкретный список вещей, которые сделают вашу тренировку более комфортной и эффективной. Давайте рассмотрим, что нужно взять с собой в тренажерный зал. Спортивная сумка Конструкция вашей спортивной сумки может быть не менее важна, чем ее содержимое....

отличия кикбоксинга от тайского бокса

Что выбрать Кикбоксинг или Тайский бокс?

Муай-тай и кикбоксинг во многом похожи. Оба боевых искусства базируются на использовании ударов руками и ногами. Для тех, кто не знаком с данными видами спорта может показаться, что они идентичны, однако это абсолютно неверно. В чем основные отличия кикбоксинга от тайского бокса, что лучше выбрать для...

советы для новичков в тренажерном зале

15 советов для новичка в тренажерном зале

Физическое развитие организма это длительный процесс Постепенно улучшая свои возможности вы будете увереннее чувствовать себя в любом виде спорта. Но есть ряд рекомендаций, которые помогут добиться успехов на старте и пригодятся вам в будущем.  Если вы подумываете начать заниматься спортом, но не представляете, что нужно знать...

как увеличить эффективность тренировок

9 полезных советов для улучшения эффективности тренировки

Занимаясь спортом длительное время вы наверняка сталкивались со снижением эффективности тренировок на определенном этапе. У данного явления могут быть разные причины, зависящие от индивидуальных условий. И в подобной ситуации важно разобраться в том, как повысить эффективность тренировок.  Но как определить эффективно ли вы занимаетесь? И от...

как стретчинг влияет на фигуру

Можно ли похудеть с помощью стретчинга?

Stretching — это уникальная разновидность фитнеса, основная цель которой — улучшение растяжки. Ключевым преимуществом данного вида спорта является отсутствие чрезмерных нагрузок на мышечные группы и прочие системы организма.  При этом занятия стретчингом стимулируют процесс насыщения мышечных тканей кислородом и питательными веществами. Также существенно ускоряется метаболизм, что...

зачем нужна йога

Зачем нужна йога? Виды и польза

Что такое йога? Эта восточная гимнастика пользуется популярностью у миллионов людей, ведущих здоровый образ жизни. Она помогает повысить эластичность мышц, привести тело в тонус и очистить разум от лишних мыслей. Исследования различных ученых подтверждают, что yoga приносит психологическую и физиологическую пользу. Но так ли в действительности...

какие тренировки самые эффективные для похудения

Какие тренировки лучше всего подходят для похудения?

Регулярная физическая активность — одна из ключевых составляющих здорового образа жизни. Но каждый из нас занимается спортом с разными целями. Кто-то ставит задачу: стать чемпионом в конкретной дисциплине, для другого это просто способ поддержать организм в тонусе. И многие занимаются спортом, чтобы избавиться от лишних...

Заполни форму на сайте или позвони по номеру телефона и запишись на пробную тренировку в спортклуб RYM всего за 100 грн!

 

Это твоя возможность оценить свои силы, получить рекомендации от профессиональных тренеров и побывать в одном из лучших клубов единоборств и фитнеса в твоем городе!

 

+38 (093) 160-68-28