Для багатьох з них часто стоїть питання про те, як тренажерний зал у Києві вибрати, адже у багатьох з них можуть бути завищені цінники, десь немає тренерів, маленький зал, або банально незручно діставатися. RYM є винятком всього перерахованого. Якщо Ви знаходитесь у пошуках зали, з усіма зручностями, то RYM – це саме те, що Вам потрібно. Не варто забувати, що від комфорту залу залежить і Ваш результат. Адже погодьтеся, зал до якого зручно добиратися, в якому просторо, є гарна вентиляція і привітний персонал, буде до себе. У таке місце Вам напевно захочеться повертатися знову і знову. А чим частіше Ви відвідуєте тренування, тим краще стаєте.
Давайте розберемо, які тренажери є в RYM, які тренувальні програми доступні в нашому тренажерному залі і чому варто вибрати саме наш тренажерний зал на Лук’янівці.
Зал тренажерів у RYM
У спортивному клубі RYM просторий тренажерний зал, обладнаний найновішими тренажерами від провідних американських виробників.
Тут Ви знайдете все необхідне для ефективних тренувань кожної групи м’язів, а саме:
- Лавка для преса;
- Тренажер Сміта;
- Стійка для присідань зі штангою;
- Брусья та Турнік;
- Одиночна блокова стійка;
- Лавка для жиму лежачи;
- Гіперекстензія;
- Стійка з гантелями від 1 кг до 32 кг;
- Веслярний тренажер;
- Тренажер для тренування задньої/передньої поверхні стегна та литок.
Спортбар
У нашому спортивному клубі Ви також можете знайти бар зі спортивним харчуванням. Гейнери, протеїни, креатини, BCAA, протеїнові батончики, шоти BCAA та креатин, шоти передтренувального комплексу та комплекси вітамінів (Opti Men, Opti Women, Animal Pak, Animal Flex) від найкращих світових виробників. Все це Ви можете придбати не залишаючи клуб, і зробити свої тренування ще ефективнішими!
Заняття з тренером
Якщо Ви розглядаєте для себе виключно заняття з тренером, ми можемо запропонувати Вам наступні тренувальні програми:
Кругове тренування
Кругове тренування в залі – це тренувальний комплекс, розроблений нашими тренерами. Суть такого роду тренувань, полягає в вправах підходи, у яких виконуються коло за колом, де перерва між вправами триває не більше 30 секунд, а між круговими сетами не більше хвилини. Метою на кінець тренування є доведення тіла до анаеробного порогу, що у свою чергу прискорює метаболізм у м’язах і запускає жиросжигающие процеси.
Такі тренування допоможуть вам схуднути, стануть запорукою рельєфної мускулатури, високої сили та витривалості.
Тренер з кругового тренування – це сертифікований фітнес тренер, інструктор у тренажерному залі та консультант зі спортивного харчування. За плечима у неї, понад 10 років тренерського досвіду.
Переваги нашого спортзалу
Спортзал Rock Your Mount – це не просто тренажерний зал, це спортивний клуб, з більш ніж 10-ма різними спортивними напрямками, серед яких є також фітнес, йога та бойові мистецтва, ознайомитися з якимі можна на відповідних сторінках:
Територія спортклубу площею понад 260 м² вміщує три тренувальні зони: фітнес зона, бійцівський зал і тренажерний зал. Крім іншого, на території клубу є все, що необхідно для комфортних тренувань і після тренувального розвантаження, а саме: простора роздягальня, душова та навіть масажний кабінет, де після виснажливих тренувань Ви можете відновитись на розслаблюючому масажі або реабілітуватися на лікувальному масажі. Всю інформацію про види масажу в RYM ви знайдете на сторінці “Масаж“.
Тренажерний зал знаходиться поряд зі станціями метро Дорогожичі та Лук’янівська в пішій доступності. Розташування клубу в центрі Києва робить дорогу до нього зручним для всіх мешканців міста. Крім станцій метро, що знаходяться поруч, безпосередньо біля самого клубу зручна транспортна розв’язка і що не менш важливо. Безкоштовна парковка. Що робить дорогу до зали зручною не тільки для тих, хто воліє пересуватися містом на метро, а й для власників авто.
Професійні тренери нашого клубу, це запорука Ваших ефективних тренувань. Кожен наш тренер має за плечима понад 5 років тренерського досвіду та безліч різних нагород як на міжнародних чемпіонатах, так і на всеукраїнських.
Прочитати більше про наш спортивний клуб ви можете на головній сторінці сайту “Спортклуб RYM“.
Типи абонементів
Абонементи в тренажерний зал спортивного клубу RYM діляться в залежності від кількості тренувань:
- Розовий абонемент (1 заняття)
- Абонемент на місяць (4/8/12 занять)
- Абонемент на півроку (72 заняття)
- Абонемент на рік (144 заняття)
Карта нашого клубу на інші напрямки доступна не тільки в залежності від кількості тренувань, а й від типу занять, групові та індивідуальні. У випадку тренажерного залу, Ви можете придбати абонемент на групові або персональні тренування з тренером на заняттях з кругового тренування.
Групові тренування.
Заняття у групі – це відмінна можливість не тільки покращити свою фізичну форму, але й знайти нові приємні знайомства та отримати додаткову підтримку та мотивацію на тренуваннях. Адже коли бачиш, як намагаються інші, і самому хочеться ставати краще.
Однак, групові тренування вимагають від відвідувачів клуб дотримуватися розкладу тренувань. Ознайомитися з графіком тренувань можна на сторінці “Розклад”.
Як правило в групі займається до 10-ти осіб, у випадку, якщо Ви вибрали для себе фітнес напрямок.
Індивідуальні тренування.
Персональні заняття з тренером – це найшвидший шлях до досягнення Вашої мети. Тренер складе Вам план харчування на час тренувань і постійно стежитиме за правильністю виконання вправ. Також, для Вас буде побудовано індивідуальну програму тренувань відповідно до Ваших можливостей, фізичної форми та результату, якого Ви плануєте досягти.
Ключовою особливістю такого роду тренувань є можливість відвідувати зал у будь-який зручний час, попередньо домовившись про нього зі своїм тренером, або у адміністратора залу.
Вартість занять
Вартість абонементу в тренажерний зал RYM у Києві формується виключно з правила про те, що ціна повинна відповідати якості, і ніяк інакше бути не може. Зрозуміло, платити за красиві слова було б нерозумно, саме тому, ми пропонуємо Вам для початку відвідати пробне тренування в нашому залі, і тільки особисто переконавшись у всіх красах нашого клубу придбати абонемент.
Ціна абонементу в тренажерний зал RYM може сильно змінюватись в залежності від того, виберете Ви якийсь конкретний тренувальний напрям, або ж тренуватиметеся самі, і звичайно ж від того скільки тренувань буде у вашому абонементі. Дізнатися подроБільше щодо вартості, Ви можете у адміністратора клубу на рецепції, за номером телефону на сайті, або залишивши заявку у формі зворотного зв’язку внизу сторінки.
Розклад занять
Тренажерний зал RYM у Києві відкрито для відвідування 7 днів на тиждень. І працює відповідно до наступного розкладу:
- Пн-Пт: 07:00 – 22:00
- Сб: 09:00 – 21:00
- Нд: 10:00 – 17:00
Кругові тренування проходять відповідно до розкладу. Кругове тренування: пн, ср, пункт, сб. Детальніше про час проведення таких тренувань Ви можете дізнатися, відвідавши вкладку “Розклад”.
Якщо ж, графік тренувань Вам не підходить, Ви можете звернутися до адміністратора клубу або тренера та домовитися на зручний для Вас час та день проведення тренування.
Основною особливістю нашого розкладу є те, що час занять був побудований таким чином, щоб зал ніколи не був переповнений людьми та тренування проходили в комфортній обстановці з достатньо великою кількістю вільного простору.</ span>
Як записатися в тренажерний зал
Записатися на пробне тренування або придбати абонемент у наш тренажерний зал на Лук’янівській простіше простого. Для цього достатньо замовити зворотний дзвінок за допомогою віджету в правому нижньому кутку сайту, зателефонувати за номером телефону в блоці “Контакти”, або заповнивши форму зворотного зв’язку. Якщо Ви знаходитесь досить близько до клубу, Ви можете прийти подивитися на зал, і відразу записатися на пробне тренування у адміністратора клубу на рецепції.
Сам клуб знаходиться за адресою вул. Юрія Іллєнка, 83А.
