Можно ли похудеть с помощью стретчинга?
Stretching — это уникальная разновидность фитнеса, основная цель которой — улучшение растяжки. Ключевым преимуществом данного вида спорта является отсутствие чрезмерных нагрузок на мышечные группы и прочие системы организма. При этом занятия стретчингом стимулируют процесс насыщения мышечных тканей кислородом и питательными веществами. Также существенно ускоряется метаболизм, что способствует сжиганию лишних калорий. На вопрос об эффективности стретчинга для похудения не существует однозначного ответа. Растяжка...
