fbpx
Coyote
 

Блог

Всё о боевых искусствах и фитнесе
RYM / Блог (Page 2)
что нужно для тренировок мма

Что нужно для занятий ММА и как стать полноправным бойцом?

В этой статье мы рассмотрим, что нужно для занятий ММА и ответим на вопрос: как стать профессионалом в смешанных единоборствах.  MMA — уникальное боевое искусство, совмещающее все достоинства популярных единоборств. Оно эффективнее для самозащиты, чем муай-тай или карате и менее травмоопасно чем бокс и кикбоксинг.  Бои, турниры...

чем отличается пилатес от стретчинга

Стретчинг или пилатес. Что выбрать?

Стретчинг и пилатес — это популярные и весьма инновационные направления современного фитнеса. Оба вида спорта помогают сбросить лишний вес, подтянуть фигуру, исправить осанку, развить гибкость и координацию. Но сталкиваясь с этими разновидностями фитнеса почти каждый задает себе вопрос: что лучше, пилатес или стретчинг?  В этой статье...

как найти мотивацию для тренировок

Как мотивировать себя к тренировкам? 11 простых советов

Мотивация — ключевой фактор успеха для профессиональных спортсменов и тех, кто занимается для себя. Стремление стать чемпионом мира в конкретной дисциплине, или простое желание сбросить лишние килограммы — без мотивации любая цель будет недостижимой. Сильную мотивацию обеспечивают следующие факторы: удовольствие от того, что вы занимаетесь спортом (конкретным...

тайский бокс или мма

ММА или Тайский бокс. Что лучше?

MMA и тайский бокс — одни из наиболее эффективных и многогранных боевых искусств. Они ценятся за зрелищные поединки, комплексное развитие всех групп мышц и широкие возможности для применения в уличной драке.  Из этого следует вопрос: ММА или тайский бокс — что лучше выбрать? Давайте разбираться.  Основные отличия...

как достичь успеха в спорте

Как достичь успехов в профессиональном спорте?

Тем, кто выбрал карьеру профессионального спортсмена важно знать, как добиться успеха в спорте, преодолевая внутренние и внешние препятствия на пути к цели. Без этих знаний и навыков они рискуют бросить начатое или получить серьезные травмы.  Следуя советам из этой статьи вы сможете преодолеть большую часть трудностей...

Советы и правила самообороны для девушек

Ежегодно десятки тысяч представительниц прекрасного пола становятся жертвами нападений, ограблений и других видов насилия. Чтобы не стать такой жертвой, советуем изучить советы по самообороне, которые мы собрали в этой статье. Первое, что следует запомнить: недостаток физической силы легко компенсируется умением быстро действовать и прикладывать силу там,...

что дает стретчинг

Что такое стретчинг?

Стретчинг — популярное направление фитнеса. Комплекс упражнений в этом виде спорта состоит из растяжки всех мышц и связок. Это делает стретчинг оптимальной разновидностью физической активности для людей с травмами, новичков и тех, кто хочет поддерживать тело в форме, не подвергая организм тяжелым физическим нагрузкам.  Универсальность стретчинга...

как бить ногами

Как научиться бить ногами правильно?

Практически каждое боевое искусство имеет в арсенале широкий перечень ударов ногами. В данной статье мы рассмотрим общие принципы изучения таких приемов. Они помогут легко освоить удары ногами из любого единоборства.  Виды ударов ногами Прямой удар ногой. Его называют фронтальным ударом или фронт-киком. Наносится по прямой траектории. Для...

Удары и приемы в кикбоксинге

Кикбоксинг — уникальная разновидность боевого искусства. В нем совмещаются элементы классического бокса и традиционных восточных единоборств. Отличительной особенностью кикбоксинга является равная значимость ударов руками и ногами, которая делает данное боевое искусство гораздо более сбалансированным, в отличие от аналогов.  В данной статье мы разберем основные удары в...

что такое бои без правил

Что такое бои без правил?

Бои без правил (смешанные единоборства или ММА) представляют собой состязания между бойцами разных боевых искусств. Они называются “боями без правил” не потому, что противникам разрешено использовать любые приемы, а потому, что спортсмены могут использовать любые техники и стили, кроме запрещенных. Ввиду того, что смешанные единоборства в...

Заповни форму на сайті або зателефонуй за номером телефону та запишись на пробне тренування до спортклубу RYM всього за 100 грн!

 

Це твоя можливість оцінити свої сили, отримати рекомендації від професійних тренерів та побувати в одному з найкращих клубів єдиноборств та фітнесу у твоєму місті!

 

+38 (093) 160-68-28